Содержимое о корзине
Товаров:
Сумма, руб:
Пользователям
Рубрикатор
DVD
Информация

10 Minute Solution - Blast Off Body Fat (Suzanne Bowen)

Код: 3455353

10 Minute Solution - Blast Off Body Fat (Suzanne Bowen)

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе

-Год выпуска: декабрь, 2010
Страна: UK
Жанр: фитнес
Продолжительность: 51:26
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует-Описание: 10 Minute Solution - Blast Off Body Fat
Лучшим описанием будет отзыв пользователей! Отзыв с Амазона:
- Пожалуй, один из самых интенсивных и одновременно стоящих комплексов, которые я пробовала. От него все просто горит, - но оно того стоит! Тренировка заставляет чувствовать себя великолепно: сначала от того, что сумела проделать ее, не бросив посередине, а затем, на следующий день, - от того, что чувствуешь эффект и положительные изменения в мышцах. После двух недель (я занималась трижды в неделю), я потеряла чуть больше 3-х кг и увидела такое преображение внутренних мышц бедер, о котором могла только мечтать.
Выполнять комплекс сложно, но инструктор очень воодушевляет: в тот момент, когда ты уже готов сдаться, она говорит, что чувствует то же самое, и что оно того стоит; она заставляет сосредоточиться на цели. Сьюзан Боуэн действительно хороший тренер: она профессионал, очень милая, и с ней хочется заниматься. В самый трудный момент, она с улыбкой говорит, что 10 минут может выдержать каждый и начинает обратный отсчет. Талантливый мотиватор!
Кардио как такового здесь нет, но каждый раз после тренировки я словно «выжатый лимон», так что я точно знаю, что сжигаю жир, наряду с проработкой мышц. В каждом сегменте есть работа с весом.
Arms - Руки – разнообразные упражнения на все мышцы рук и плеч. Смесь пилатеса и классических упражнений с гантелями.
Thighs – Бедра – сложно, но результаты (а своими подтянутыми мышцами я обязана именно этому сегменту) того стоят. Вы будете делать плие, приседания и подъемы ног из пилатеса. И вы уж точно останетесь довольны проработкой внутренних мышц бедра!
Bum – Ягодицы – очень разнообразные упражнения, которые действительно подтягивают ягодицы: мостики, подъемы таза и приседания, которые заставят попу поработать.
Abs – Пресс – смесь классических упражнений на пресс и пилатеса; очень эффективно, и можно делать, даже если есть проблемы с нижней спиной, как у меня.
Total body – Все тело – сочетание упражнений из предыдущих сегментов с новыми, упражнения на баланс и много пилатеса, вроде позы планки, которая так хороша для сжигания жира.
Уровень: Средний/Продвинутый-


Размер: 650 MB
Количество дисков: 1


Рекомендуем:
Кармен Электра. Аэробика Стриптиз. Carmen Electra. Aerobic Striptease.
Gold Medal Bodies - Floor One (Видеоурок)
Tamilee Webb and Leisa Hart - Abs of Steel Collections (Видеоурок)
Jessica Exposito - Batuka Latin New Generation (Видеоуроки)
Бодифлекс. Великолепная фигура за 15 минут в день!
Количество:
-
+
Купить
Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Вернуться назад


Часто просматриваемые: 10 Minute Solution - Blast Off Body Fat (Suzanne Bowen)
Новые похождения Швейка / Неуловимый Ян (Сергей Юткевич / Исидор Анненский)
Rock Vocals (Рок вокал с Тимом Боджертом) [1995 г., видеоуроки, VHSRip]
Ответный ход (Михаил Туманишвили) [1981 г., Боевик, DVD5]
Эротический массаж / Sensuous massage [2003 г., Эротика, обучающее видео, DVDRip]
Принцесса Камилла. Победитель получает всё / Princess Camilla. Winner takes all (Алан Скейлз / Alan Scales)
Большие гонки / Blake Edvards The Great Race (Блэйк Эдвардс) [1965 г., комедия, DVD9]
Чемпионат Европы 1988. Группа В. Голландия - Ирландия
Через тернии к звездам (Ричард Викторов) [1980 г., Фантастика, DVD5 (сжатый)] TWISTER (не реставрирован)
Экватор. Амазонка: Солнечная река / Equator. The Amazon: River of the Sun (Питер Хайден / Piter Haiden, Шиничи Мурата / Shinichi Murata) [2005 г., Документальный, DVDRip]
 
Яндекс.Метрика