Содержимое о корзине
Сумма, руб:

Absolute Beginners Fitness: Cardio Dance Interval Workout with Pam Cosmi (Видеоуроки)

Код: 3352455

Absolute Beginners Fitness: Cardio Dance Interval Workout with Pam Cosmi  (Видеоуроки)

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе
Pam Cosmi - Absolute Beginners Fitness

Cardio Dance Interval Workout -Год выпуска: 2009
Жанр: Фитнес
Язык: английский
Продолжительность: 01:06:06 -Описание:

The Absolute Beginners Cardio Dance Interval Workout is the perfect way for the beginning exerciser to get into the grooves of a dynamic dance and strength exercise program. The intervals consist of a three minute cardio dance routine followed by a two minute light strength training segment utilizing a lightweight exercise tube...you ll be burning calories and fat faster than ever before! Instructor Pam Cosmi provides vivid and precise cuing throughout the workout so that you ll know just what move you ll be doing at all times. Two exercise modifiers are provided to ensure that you ll be working at just the right intensity level for you and a dynamic music track keeps the segments fresh and involving every time you do the DVD. A comprehensive warm-up is followed by the nine cardio dance interval segments; the program the finishes off with a thorough Core workout section for full body conditioning that leaves you energized and ready for anything!
A basic aero/tone interval program that burns fat and tones your muscles. It’s designed for exercise novices with simple moves and an easy-to-modify format (e.g. all of the nine intervals have an explicit “end,” so you can stop whenever it feels right to you). For easy learning, each cardio segment uses just one aerobic style. They range from familiar step touches, grapevines and marches to moves with a “lite” salsa, Bhangra or bellydance flavor. The toning sections also utilize just one exercise (e.g. squats in one interval, bicep curls in the next). Pam Cosmi’s beginner-oriented cuing is ideal — clear and informative with no distracting chatter. Requires an X-ertube. ©2009.
Level: Beg/Inter

Размер: 624 MB
Количество дисков: 1

Снижение лишнего веса для "чайников"
The Firm: The 500 Calorie Workout
Susan Chung - Rapid Fire Kick, Box & Core Burn (Видеоурок)
Шейпинг с телеканала 2х2
Стройная фигура за 15 минут (Видеоурок)
Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Вернуться назад

Часто просматриваемые: Absolute Beginners Fitness: Cardio Dance Interval Workout with Pam Cosmi (Видеоуроки)
Наступила полночь / Pulnocni prihoda (Бржетислав Пояр / Bretislav Pojar, Иржи Трнка / Jiri Trnka)
Shiva Rea - Yoga Trance Dance [2006 г., Йога, DVD5]
Opera & Ballet. The Blu-Ray Experience
СТРИТФАЙТИНГ №4 Вопросы и Ответы
Беатрис Поттер: Мир Кролика Питера и его друзей / Beatrix Potter: The World of Peter Rabbit and Friends / Сезон: 1, 2 / Серии: 6 [1992, Мультфильм, семейный, DVDRip] VO
Рамки к 8 марта (3 часть)
СИЛУЭТЫ - облака, морские обитатели, очки, листья, оружие, динозавры и др. (312 шт., AI+EPS, превью JPEG)
Подводные съёмки Махонина Максима. Микронезия. о Яп. Часть 3 [2009 г., Документальн ое подводное видео, DVDRip]
Сибирская рыбалка. "Окунь в начале лета". Фильм 4 (К.Фадеев) [2008 г., Рыбалка, DVDRip]