Содержимое о корзине
Товаров:
Сумма, руб:
Пользователям
Рубрикатор
DVD
Информация

Marta Montenegro - Montenegro Method MM21 (Видеоурок)

Код: 3456630

Marta Montenegro - Montenegro Method MM21  (Видеоурок)

Цена: 200 руб

Статус: Есть на складе
-Год выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: указана отдельно-Описание:
MM21 Strength - Укрепите Мышцы!
Три размеренных, логично выстроенных тренировки, которые ведет Marta Montenegro. Они направлены одновременно на несколько групп мышц, интенсивны и включают в себя упражнения на баланс и укрепление мышечного корсета. Каждая программа базируется на определенной методике с большим количеством разнообразных движений, что помогает добиться максимальных результатов. В первой тренировке одна и та же группа мышц прорабатывается по три раза разными видами упражнений. Во второй программе мы делаем акцент на нижней части тела, на каждую группу мышц приходится не менее четырех комплексов упражнений. Третья тренировка фокусируется на проработке мышц пресса, упражнения более комплексные и включают в себя повороты. Команды четки и понятны.
Требуются гантели от 1 до 5 кг.
Уровень: средний/продвинутый-MM21 Endurance - Сожгите Жир!
Интервальные тренировки без сложной хореографии, интенсивность которых возрастает от начала до конца. Программы не очень продолжительны, но очень эффективны, - Marta Montenegro успевает дать максимальную нагрузку за короткое время. В каждой тренировке представлены всего 8 классических упражнений — приседания с выпадами, подъемы коленей, отжимания и другие. Первый цикл - базового уровня. Во втором движения убыстряются, прыжки становятся выше, шаги - шире. Последний цикл - максимально интенсивен, упражнения усложняются, добавляются новые движения. Один из инструкторов демонстрирует более легкий вариант выполнения упражнений.
Уровень: продвинутый-MM10 Power - Ускорьте Метаболизм!
Этот ДВД содержит 4 высокоинтенсивных 10-минутных кардио- и силовых тренировки на все группы мышц, направленных на повышение вашей выносливости, скоростм и силы. Кроме того,эти тренировки настроят ваше тело на то, чтобы оно сжигало калории и после занятия. Для некоторых упражнений потребуются утяжелители (отягощения), другие используют вес вашего тела, сочетая силовую проработку и аэробику. В эти тренировки также включены высокоскоростные упражнения по методу Montenegro.
Уровень: средний--

Размер: 3.04 GB
Количество дисков: 1


Рекомендуем:
Seriously Strong with Gin Miller / Serious Strength with Gin Miller (Видеоурок)
Kathy Smith - Kettlebell Solution (Видеоурок)
Beachbody: ChaLEAN Extreme-BURN BASICS+"HEALTHY EATS"
Beachbody: ChaLEAN Extreme -Phase 1: BURN
Beachbody: ChaLEAN Extreme-PHASE 3: LEAN
Количество:
-
+
Купить
Доступно: Общая сумма:

Добавить для сравнения

Вернуться назад


Часто просматриваемые: Marta Montenegro - Montenegro Method MM21 (Видеоурок)
PokerStars Russian Poker Tour - Киев [2009 г., покер, CamRip]
"Школа злословия" с Юрием Фрейдиным. Выпуск 34/179 - 29.06.09. [Интеллектуальное ток-шоу, TVRip]
Самбо Кубок Президента РФ в Москве 2009 год / Sambo Cup President Russian Federation in Moscow [2009г., Соревнования, Самбо, TVRip]
Дмитрий Шостакович - Москва, Черёмушки (Ариан Адриани, Анна Мартин, Кирилл Карабиц)
Ударная сила/64-75 серии/ (Радкевич Семен/Кияница Андрей/Чернов Игорь/Федоров Борис) [2006 г.]
Лариса Ренар. Открывая новую себя [2010 г., Психология, медитации, DVDRip]
Хорошие шутки - 2009-03-15. s05e02 ("Радио Юмор FM": Светлана Молодцова, Гарри Гупаленко, Ян Розенберг - "6 кадров": Ирина Медведева, Галина Данилова, Сергей Дорогов) [TVRip]
"Мастер-класс"2009.т/к ОиР.Эпизод4[SAT-Rip.]
Владимир Калабин. Йога для начинающих 2/5 [2006 г., Йога, DVDRip] [2006 г., Йога, DVDRip]
 
Яндекс.Метрика