10 Minute Solution Yoga for Beginners (Angie Stewart)

10 Minute Solution Yoga for Beginners (Angie Stewart)
Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: фитнес, йога
Продолжительность: 0:51
Язык: Английский
Описание:
A gentle introduction to yoga — the workout is separated into five 10-minute segments (so it’s easy to learn and easy to do). The DVD even comes with a 6-foot yoga strap that helps foster proper form on the flexibility-focused poses. The program features a well-sequenced mix of both yoga and fitness-style moves (from sun salutations and down dogs to planks and hamstring stretches). Each segment emphasizes a specific goal: balance/flexibility, strength/toning, revitalization, core strength and stress relief.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Формат : MPEG-4 Visual Битрейт : 1487 Кбит/сек Ширина : 672 пикс. Высота : 512 пикс. Соотношение кадра: 4:3 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: Формат : AC-3 Битрейт : 192 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Расположение каналов : L R Частота : 48,0 КГц

Размер: 621 MB
Количество дисков: 1