Меню

Tai Chi - Exercises for the Workplace (Видеоурок)

  • Наличие: В наличии
  • Код Товара: 3187986
Отзывы: (0)
Tai Chi - Exercises for the Workplace
Страна: USA
Тематика: Восточные оздоровительные практики
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:59:28
Год выпуска: 2009
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: В течение рабочего дня продуктивность меняется. Во второй половине дня энергетические уровни начинают падать и мы обычно начинаем чувствовать себя вялыми и апатичными. В это время мы прибегаем к новой порции кофеина, чтобы взбодриться. Искусственно подбадривать себя, когда организм устает, не самая хорошая практика. Некоторое время мы действительно чувствуем себя лучше, но если практиковать подобное в течение долгого времени, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. В такое время серия простых, но эффективных упражнений тай–цзи может помочь снять стресс и освежить разум и тело. Эти упражнения не только работают с мускулами и суставами, но и, что более важно, разумом и нервной системой для освобождения от стресса и усталости, восстановления потраченной энергии. Всего лишь 5 или 10 минут мягких движений повысят энергию и уровень продуктивности.
Некоторые из этих упражнений могут быть выполнены скрытно от посторонних глаз, во время сидения за столом, к примеру. Регулярная практика этих упражнений поможет снизить негативный эффект стрессов, связанных с работой, таких как перенапряжение, плохая циркуляция крови из-за сидячей работы, проблемы со спиной, скованность шеи и плеч, умственная усталость и т.п.
* Освобождает от стресса умственно и физически.
* Улучшает кровообращение и восстанавливает энергию.
* Улучшает концентрацию и освежает ум.
* Не требует подготовки и легкая в исполнении практика.
* Разнообразие пяти- и десятиминутных эпизодов.
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG-4 Visual Advanced [email protected], 528x304, 16:9, 917 Кбит/сек, 25,000 кадр/сек
Аудио: MPEG Audio Layer 3, 128 Кбит/сек, 48,0 КГц, 2 канала

Размер: 448 MB
Количество дисков: 1
Купить в один клик
200.00р.
Отзывов0
0/ 5
средний рейтинг товара
0
0
0
0
0
Нет отзывов об этом товаре.